Выпадают волосы

После родов очень сильно начали выпадать волосы, что с этим делать? Кто с таким сталкивался? У меня просто паника какая то, так как волосы почти везде, а самое главное что и у ребенка тоже очень часто мои волосы, то в кроватке, то в коляске, в общем везде. Кто чем восстанавливал волосы?!Помогите советом.