Аква-аэробика

Девочки, кто-нибудь ходил на аква-аэробику поделитесь впечатлениями, хоть результат то будет отражен на фигуре

Сама не ходила, но очень хочу. Эффект, говорят, лучше, чем от аэробики. Нагрузка на мышцы сильнее. Но самое главное - не вкуснячничать после 18:00.

АКВА АЭРОБИКА - РУЛИТТТТТТ! Результат очч виден, конечно все должно быть совмещено, если ходить заниматься а потом булочки треснет то конечно не поможет

Девочки..я особого эффекта не заметила..ходила ррегулярно 6 месяцев...
мне кажется это для тех кому нужно с пятой точки убрать..а мне с животика не особо поомогла...
хотя нагрузка действительно хорошая....

Я тоже ходила.Честно-не впечатлило!

Я ходила на аква-аэробику лет 5 назад. По мне, так весь смысл - в регулярных лёгких физ.нагрузках. После 2 месяцев занятий я поменяла абонемент на "просто бассейн" и эффект был тем же.
Удовольствие от пребывания в воде - единственное, что я получила. При этом просто плавать и нырять мне всё-таки нравится гораздо больше, чем махать ногами в жилете. Это я образно.
Да и простое сравнение - одно занятие какой-нибудь степ-аэробикой, или даже шейпингом выматывает больше, чем 5 аква-аэробик. Про последующую боль в мышцах и эффект я вообще молчу

Хотя, возможно, это сугубо индивидуально, и кто-то реально меняет свои формы под громко раздающуюся над водой музыку. Я только порадуюсь. Мои формы так просто не сдаются

Наверное, как почти и везде, нужно ходить и пробовать. И потому что аквааэробика аквааэробике рознь (и программы разные, и время и интенсивность... и инструктор, что немаловажно), и потому что требования у всех разные, и проблемные зоны и прочая прочая прочая...
Я попала на аквааэробику оказией один всего лишь раз, так вот скажу, что после 4-5 годов занятий, мое тело такую нагрузку ой-ей-ей как почувствовало
Плюс видела 2 знакомых девочек, которые ооочень скинули!

Не, я не спорю - может, мне просто не повезло. Инструктор был хоть и разрекламированный, но всё же.
Да и потом, я с детства в спорт.гимнастике, потом разные виды фитнеса и прочего - для меня нагрузок, возможно, было мало.

Маречка, я ходила на аква-аэробику, правда не долго, поэтому про результат ничего утверждать не буду , мне очень нравилось, нагрузка мне показалась серьезной, после занятия аж ноги тряслись бывало , а как она настроение поднимала: музыка, движение, водичка - супер !Вот, думаю, не пора ли снова начать ходить, а то совсем приросла к своему офисному стулу, лентяйка .

Согласна. Если правильно выполнять все упражнения, нагрузка очень хорошая. Поэтому, при регулярном посещении бассейна, результат будет определённо. Мне тоже очень нравилось заниматься.

я все-таки записалась и сходила 2 занятия, мне понравилось, кожа подтягивается на бедрах, посмотрим что будет после всех посещений, обязательно отпишусь

Хочу записаться на аква-аэробику. Только куда не знаю. Есть ли такая в Нижнем??? Ведь у нас в бассейнами проблема.

Вот уж мне кажется,что с бассейнами в Нижнем как раз проблем нет Я думаю,что почти в любом есть,сама точно видела в теплообменнике-сам бассейн там маленький,но и цены ниже.

девочки в Полете тоже есть)

Девоки, мне 20 лет, а все ещё не умею плавать!
У меня какая-то боязнь глубины что-ли и когда воды много... А так хочется
Каждый раз как на море приезжаю, тешу мысль о том, что может быть в солёной воде легче и научусь, но всё напрасно...
Мне друг мужа сказал, что я наверное только в Мёртвом море плавать смогу!
Да и вообще как-то забавно, что я такая неумеха, у меня ведь отец капитан!

Кто со мной на аквааэробику в Теплообменник в ноябре??????

А ты всё всех зазываешь?!))

Конечно,ты же в отказе!!!!!!!!!!

Не кручинься, ты сначала все разузнаешь, на себе испробуешь, а потом уж и я к тебе присоединюсь))

Ты даже сначала хотя б абонемент купи, там с этим напряженка. А ты себе конкуренцию создаешь

Alko
Ладно,ПРОЩАЮ )))))))

Самсоня
Напряженки там то нет ))))))))))

У меня с работы девочка ходила, один раз не продлила, сейчас купить не может. А ей там нравилось. Все время себя называла "спортсменка -аквааэробистка"

Да, Лен, мы туда звонили, сказали приходите, абонементы есть

Чудик правду говорит!!!!!!!!

Я когда ходила туда в бассейн,параллельно видела занятия аква-аэробикой-ни разу больше 6 человек не было

По ее словам яблоку упасть негде, по всем дорожкам занимаются , может время такое. Я раньше 3 года назад тоже ходила, очень много людей было, порой вдвоем в одном ящике раздевались

А вот это уже жесть!!!!!!!!

А вообще у меня однажды украли там деньги из кошелька ( мне тогда лет 18-19 было не помню уже, но давно). Именно не сам кошелек а деньги из него вынули. Видите как умно, вроде сразу пропажу никто не обнаружит, кошелек на месте , шухер не поднимут. Я заметила только в маркете что он пустои. Эх я пришла в след. раз и сразу к директору, наврала что не деньги украли ( ведь там написано, что ценные вещи в гардероб) а косметичку с дорогими средствами , он мне в качестве компенсации безлимитный абонемент до конца года дал , я каждое утро ходила в бассейн, а вечером еще на аквааэробику. Так что с вещами акуратнее

У меня там,слава богу,с вещами все в порядке было,но не раз слышала из разговоров других посетителей,что оставленные ими,допустим,сланцы или какую-то часть купальника они больше никогда не видели

Ну не может быть такого,чтоб в теплообменнике были все дорожки заняты "аква-аэробистками" там дети еще занимаются плаванием,водным поло,синхронным плаванием-им 1-2 дорожки выделяют,потом абонементы на плавание продают-не может же такого быть,чтоб люди приехали,а им плавать негде было.Для аква-аэробики дорожку одну выделяют и там уже никого "постороннего" нет.
Эх я помню,как мы плевались,когда попадали и на детские занятия,и на аква-аэробику-2 дорожки оставалось и на них ну очень много народа было,большинство-пенсионерки,которые медленно так,размеееееренно плавают

Это же бабули......они медленные

Так вот ведь...им хочется поплавать,расслабиться,оздоровиться,так сказать,а нам-поплавать быстро,нагрузку получить так и приходилось маневрировать между ними

Да на таран их надо было брать)))))))

Ну фотографию в качестве доказательств предъявит к сожалению не могу
ПС когда я ходила одни аквааэробистки и были, больше никого ( а среди нас поолно бабулек было, шустрых)

Я на Краснодонцев ходить буду. Во вторник справку делать пойду. Лишь бы абонимент достался

На краснодонцев как раз попасть трудно, а втеплообменник без вопросов..я весь прошлый год проходила...и в теплообменнике удобнее,чем на глубине!!!

теплообменник далеко от меня!!!

Да мне тоже не ближний свет,но выбора нет

Девочки, а может кто-нибудь знает: есть где-нибудь занятия аква-аэробики по воскресеньям?

Я узнавала, вроде нет. Может конечно в каком-нибудь WORLD Классе есть

В Манго есть такие занятия, недавно бассейн там открылся. Но в воск-е к сожалению нет

В полете нашем есть по СБ и ВС

Здорово! Нать наведаться в кассу!

В теплообменнике есть

для меня данный вид фитнеса оказался бесполезным. в бассейн я полностью неубираюсь...

Света

Свет... насмешила.... я тебя еще не видела, думаю, это какой ты должна быть толстушкой, что не убираешься.. а ты наоборот в высоту...))))) во, я тормоз!!!

В высоту)))