Кать, я хожу перед летом - чтоб увидеть результат надо начинать уже сейчас ходить, так как на мой взгляд 10 сеансов мало - надо сеансов 20 где то по хорошему отходить, да и результат не сразу виден будет.
Про ощущения - я терплю, да и боль хорошо переношу, хотя временами и мне больно... Подруга не смогла ходить - очень больно говорит.
Ну и надо быть готовым к синякам - тут уже от особенностей кожи зависит - у кого то они точечные и их мало, а у кого то черные ноги сплошняком(((
Про подтягивание мышц ничего не скажу - так как эффекта такого не наблюдаю, вот спину хорошо массирует, но не более того.